Invigor Nike Uomo Da black White Air Max Scarpe Ginnastica

Forzaragazze.it - La ricezione

Sezioni presenti nel sito

White Da Max Air Ginnastica Scarpe Uomo black Nike Invigor
Escursionismo Uomo Alti dark Stivali Mid Moab Marrone Da Adventure Waterproof Merrell Earth wqTBgYxFF

Terrex Adidas Black Scarpe Da Trail Gtx Passeggio Scope Ss16 FPndxZPq

Invigor black Da Nike Uomo White Max Scarpe Air Ginnastica a1nnAUqv

Da Uomo Scarpe Nike White Ginnastica Air Max Invigor black Tacchi Bianco Green Cm Polacche Da 5 2 poliuretano Verde Us9 Nero Casual Lvyuan 5 4 ggx Zeppa Con Pu Estate Eu40 Comoda Donna Cn41 Uk7 Fucsia Diamantini qOptBA



Norway Stivali Mare Di Standard Mare Di qTRYR
White Max Nike Ginnastica Scarpe Da Invigor Uomo Air black
Cerca nel sito
Calcio black Fg 3 black white Scarpe Primemesh Uomo Ace Da white red Red Rosso Adidas 17 wqx10CCZ
Loading
Corsi di pallavolo!

UNDER 14/16 FEMMINILE Lecce
Mister: Giuseppe De Giorgi

MINIVOLLEY E AVVIAMENTO ALLO SPORT LecceSlingshot Running Scarpe brilliance 2 black Under Vermillion W Ua Donna Speedform Armour q0AARIwT
Mister: Barbara Preite e Monica Carlino

Facebook
Invigor black Da Nike Uomo White Max Scarpe Air Ginnastica a1nnAUqv Invigor black Da Nike Uomo White Max Scarpe Air Ginnastica a1nnAUqv Invigor black Da Nike Uomo White Max Scarpe Air Ginnastica a1nnAUqv Invigor black Da Nike Uomo White Max Scarpe Air Ginnastica a1nnAUqv Invigor black Da Nike Uomo White Max Scarpe Air Ginnastica a1nnAUqv Invigor black Da Nike Uomo White Max Scarpe Air Ginnastica a1nnAUqv
Scarpe Air Invigor Uomo Ginnastica White Da black Nike Max Donna Skechers Blu Ez nbsp;big 3 Sneaker Money Flex nvy 0 v0wg8rvq
Feed RSS
Da Uomo black Ginnastica White Scarpe Air Invigor Max Nike
Tieniti sempre aggiornato con i nostri feed rss!
Ginnastica Max White Scarpe Air Invigor Da black Uomo Nike
Sei in: Home » La pallavolo » Fondamentali

La ricezione

Ricezione - Foto Giuseppe Zileni ©

Nella pallavolo si chiama "ricezione" l'azione con cui una squadra intercetta il servizio dell'avversario. La squadra che "riceve" la battuta è anche quella che effettuerà il primo attacco durante quella azione di gioco; e il primo attacco, se ben costruito, consente di mettere una seria ipoteca sulla conquista del punto. Da questa considerazione si comprende subito l'importanza della ricezione in quanto colpo d'impostazione dell'azione d'attacco, e non soltanto come fondamentale d'opposizione al servizio avversario.

Da Blanco Donna Focus Escursionismo white black blanco Tr W wolf Scarpe Flyknit Nike Grey Free FaYqznS

L'obiettivo principale della ricezione è quindi molto semplice: Deve consentire alla squadra di impostare al meglio il proprio attacco, consentendo al palleggiatore tutte le scelte tattiche a disposizione in ciascuna rotazione di gara. Questo significa praticamente far arrivare la palla al palleggiatore in condizioni "ideali", sia in termini temporali che di posizione spaziale.

La tattica della ricezione è quindi molto semplice, ma non si può affermare lo stesso quando ci si concentra sull'esecuzione tecnica del gesto. Il fatto che il servizio avversario può variare molto in termini di tecnica, velocità, traiettoria, zona di partenza e di arrivo della palla, complica notevolmente l'allenamento di questo fondamentale, che dopo la difesa presenta sicuramente il più alto grado di situazionalità, e quindi di imprevedibilità, tra tutti i colpi della pallavolo. Un buon ricevitore deve eccellere in molte capacità differenti, ed è per questo che spesso i migliori ricevitori coincidono con i giocatori più "completi" ed esperti.

Dal punto di vista della tecnica individuale, la ricezione è storicamente legata al fondamentale del bagher, cioè al colpo eseguito con le braccia distese in avanti/basso e le mani unite. Infatti, in passato, il regolamento non consentiva praticamente di eseguire una ricezione con colpi che non fossero "secchi", ed il bagher era l'unico fondamentale che garantiva la precisione necessaria senza rischiare di commettere il fallo di "trattenuta", sanzionato quando la palla viene fermata e rilanciata, invece che colpita. Oggi il regolamento è stato modificato e si può ricevere anche utilizzando il palleggio, respingendo quindi la palla con i palmi delle mani orientati verso l'alto, ma questa tecnica è efficace solo contro battute relativamente lente e lunghe, perciò ancora oggi il fondamentale principe della ricezione rimane il bagher.

High Mid top polpaccio Scarpe Casual Stivali Da a Stivaletti Passeggio Knit Primavera pu Punta Comfort Ginnastica Uomo E Estate Corsa 42 Leggero Arrotondata xqAwUZfx
Ricezione - Foto Giuseppe Zileni ©

L'elemento discriminante in una buona tecnica di ricezione in bagher è dato dalla qualità del piano di rimbalzo, formato dalle nostre braccia, che opponiamo al pallone in arrivo. Questo deve essere uniforme, "rigido" e ben orientato in modo tale che la palla esca dopo il colpo con la traiettoria e la velocità desiderata. Si potrebbe quindi pensare che la tecnica di ricezione si risolva soltanto col corretto utilizzo delle braccia, ma è un'idea errata. Per opporre un buon piano di rimbalzo alla palla in arrivo è fondamentale anche l'attività delle gambe, per andare ad intercettare la palla e per stabilizzare il corpo al momento del corpo, così come il lavoro del busto e delle spalle, per garantire l'orientamento e la stabilità delle braccia.

Tecnica individuale a parte, la ricezione è un'azione che coinvolge un numero variabile di giocatori, dai due ai cinque elementi della squadra. Il numero dei ricevitori impegnati può cambiare in funzione della categoria di gioco, del tipo e della qualità della battuta e ovviamente dell'abilità dei ricevitori stessi. In generale al crescere del livello tecnico si tende a ridurre il più possibile il numero dei ricevitori, al fine di ridurre il numero delle "zone di conflitto", cioè le aree del campo comprese tra i ricevitori,  in cui è facile che si creino malintesi in ricezione su chi deve intervenire sulla palla in arrivo.

kenun Running deep Uomo Scarpe Asics Da black Blu Ocean Mx Lyte Gel 400 5wz40n0Yf

Gran parte del lavoro nella ricezione di una squadra viene affidato al giocatore "libero", un ruolo del volley introdotto da pochi anni e specializzato nei fondamentali di ricezione e difesa. Il libero, riconoscibile per la maglia di colore diverso dai compagni, non potendo per regolamento partecipare all'attacco viene specificatamente allenato per assumersi la massima responsabilità in ricezione e quindi liberare il più possibile i compagni, che così possono prepararsi per attaccare.

Testi: Andrea Lazzari © - Lisola del volley

I corsi di pallavolo!

Ricominciano i corsi per bambini/e e ragazzi/e! Che aspettate ad iscrivervi?
Info e prenotazioni 348 4745222 .

Scarpe Air White Nike Invigor Ginnastica Max Da Uomo black
Partner
Associazione Sportiva Dilettantistica Forzaragazze.it © - Via G.Gabrieli, 33 - 73100 LECCE -
P.IVA 04095950756 - Tel. 328 08.48.217 - Fax 0836 60.07.93 - Email: [email protected]
Hosting by Cliocom Internet Provider © - Tutti i diritti riservati©